꽃게의 효능 6가지

꽃게의 효능 6가지

안녕하세요~ 단비예요^^

어제는 꽃게로 맛있게 요리를 해 먹었어요.

그런데 문득 꽃게는 어떤 효능들이 있는지 궁금해지더라고요 ㅎㅎ

그래서 오늘은 꽃게의 효능에 대해 알아보도록 할게요.

1. 시력회복

꽃게에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

그렇기 때문에 눈의 피로뿐만 아니라 망막에 좋은 영향을 주어 시력회복에 아주 탁월하다고 

합니다.

2. 성인병 예방

고혈압, 당뇨, 동맥경화, 뇌졸중 등 성인병을 예방할 수 있습니다.

그 이유는 꽃게의 타우린 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문입니다.

3. 골다공증 예방

꽃게에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 뼈를 튼튼하게 해주는 것뿐만 아니라 자라나는 아이들에게도 아주 좋다고 합니다.

4. 당뇨 개선

타우린 성분은 혈당 상승을 막아주기도 합니다.

때문에 꽃게를 많이 섭취해 주시면 당뇨를 개선할 수 있습니다.

5. 노화 예방

또한 꽃게에는 비타민E, 나이아신 성분이 풍부합니다.

비타민E와 나이아신 성분은 노화 방지와 세포 활성화에 도움을 줍니다.

그렇기 때문에 피부 노화 방지에 탁월한 효과가 있습니다.

6. 치매 예방

꽃게에는 불포화 지방산과 DHA가 풍부하여 치매 예방에도 좋습니다.

몸에 좋은 꽃게 맛있게 요리하셔서 많이 드시고 모두 건강해지세요~^^

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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