신비의 열매 아로니아 효능 및 세척방법 안녕하세요~ 단비에요^^ 안토시아닌이가장 많이 함유되어 있어신비의 열매로 각광받고 있는아로니아!! 저희는 생과로요거트와 함께 즐겨 먹는데요.생과로 먹으면 엄청 떫긴 하지만 왠지 건강해지는기분이 들어서 좋아요~^^ 요거트에 견과류와 함께넣어 먹으면 그리 떫은맛이느껴지지도 않더라고요. 아로니아는하루 20~25알 정도드시는 것이 권장 섭취량이에요. 아로니아 효능 아로니아 속항산화 성분은체내에 활성산소를제거하는 역할을 해피부 탄력, 주름 예방에 좋고,면역성까지 키워 각종 질병 보호,노화 방지, 혈액을 맑게 해심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요. 아로니아의안토시아닌 함량은?포도의 80배!아사이베리의 80배!블루베리의 4배! 눈에도 좋고성인병 예방에도 좋은아로니아!! 꼭 챙겨 ..
제철 맞은 포도! 안심하고 먹을 수 있는 세척법 안녕하세요~ 단비에요^^ 제철 맞은포도가 달콤하고 싱싱해요. 하지만포도는 송이 과일이라 구석구석 먼지도 많고이물질 등이 많이 묻어 있어요. 그래서 오늘은은근 세척하기 까다로운포도를 안심하고 먹을 수 있는세척법을 알려드리도록 할게요~^^포도 알맹이겉에 묻어 있는 것은바로 과분인데요. 포도는요 과분이 하얗게 많이묻어있는 것이 당분이 높다고 해요. 당분 많고 싱싱한 포도를깨끗하게 세척하기 위해 필요한 것은?어느 가정에서나쉽게 찾아 볼 수 있는... 바로 밀가루!! 에요. 밀가루를포도송이에솔솔~뿌려 주세요. 포도송이에하얀 밀가루 눈이폭염을 잠시 잊으라는 듯소복이 내렸네요~^^ 꽉 들어찬포도 알맹이로 인해포도송이 안쪽까지 밀가루가골고루 묻지 않는 것 같으면, 가위로..