건강만큼 소홀해서는 안 되는 세균 득실 요가 매트 세척법

건강만큼 소홀해서는 안 되는 세균 득실 요가 매트 세척법

안녕하세요~ 단비에요^^

집에서

스트레칭할 때

사용하는 요가 매트에요.

요가 매트에서

운동하다 보면 어느새

땀이 주르륵~ 흘리게 되는데요.

몸에서 나오는

땀과 노폐물들은 고스란히

요가 매트에 묻게 돼요.

매트에서 운동할 때

땀을 흘리지 않았다 해도

요가 매트를

정기적으로 청소를 해줘야 하는데요.

그럼

운동을 열심히 한 후,

요가 매트는

과연 어떻게 세척하면 좋을까요?

요가 매트는

다공성 물질로 된 매트의 특징과

맨발과 손에서 나온 노폐물이 결합해

더럽게 때가 묻고

각종 세균을 번식시킬 수 있어요.

저희 집 요가 매트에도

땀과 이물질 등으로 인해

여기저기 얼룩이 생겨 있어요.

눈에 보이지는 않지만

분명 세균도 득실거릴 거예요.

보통 요가 매트는

매일매일 사용하면서

땀과 노폐물이

묻어 있을 수 있기 때문에

마른 수건으로

운동 후 바로

요가 매트를 닦아주셔야 해요.

하지만

매일 닦는다고 하더라도

주기적으로 깨끗하게

세척을 해 줘야 한답니다.

분무기에

미지근한 물 1 컵을 넣어 주세요.

(종이컵 기준)

다음으로

식초 1/3컵도 넣어 주시고요.

(소주잔 기준)

이렇게 준비된 식초물로

요가 매트를 세척해 줄 거예요.

요가 매트의 재질 상

물에 푹 담가 세척하면

요가 매트가 물을 잔뜩 머금게 되고

잘 마르지도 않아

오히려 세균 번식을 촉진할 수 있어요.

그렇기 때문에

요가 매트에 살짝씩

식초물을 뿌려 닦아 주는 방식으로

세척해 주어야 해요.

식초물을

요가 매트에 칙칙 뿌리고,

마늘 걸레나 수건으로

문질러 닦아 주세요.

몇 번 닦지 않았는데도

이렇게 수건이 거뭇해졌어요.

그동안

요가 매트 세척에

너무 소홀했었네요.

요가 매트 앞, 뒤를

뒤집어 가며 꼼꼼하게

식초물 뿌려 닦아 내 주세요.

이렇게

식초물로 닦아 내면

살균, 소독, 탈취 등의 효과를

동시에 얻을 수 있어요.

식초물로 닦아 낸

요가 매트는,

마지막으로

소독용 에탄올로도

한 번 더 닦아 줄 거예요.

마른 수건에

소독용 에탄올을

적당량 적셔

요가 매트를 닦아 내 주세요.

소독용 에탄올을

휘발성 알코올 성분이라

세균 소독도 되고 빠르게 말라서

요가 매트 소독 시 참 위생적이에요.

세척과 소독을 마친

요가 매트는

재질 상 푹신하고 두툼하므로

통풍이 잘 되는

그늘에 충분히 말려 주세요

그래야

세균 번식을 막을 수 있답니다.

항상

요가 매트는 사용 후,

돌돌 말아서 접어 두지 마시고

통풍 잘 되는 곳에

쫙 펼쳐서 건조한 다음

사용하도록 하세요.

건강한 나의 몸을 위해

요가 매트에서 즐겁게 운동하시고,

건강 만큼이나

요가 매트도 깨끗하게 관리하셔서

위생적으로 오래 사용하시길 바랍니다.

방문해 주셔서 감사합니다!

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